Zobacz 10 odpowiedzi na pytanie: Jak dobrze podciąć żyły? Systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji z tej strony internetowej (web scraping), jak również eksploracja tekstu i danych (TDM) (w tym pobieranie i eksploracyjna analiza danych, indeksowanie stron internetowych, korzystanie z treści lub przeszukiwanie z pobieraniem baz danych), czy to przez roboty, web crawlers
Nikogo nie trzeba przekonywać, jak ważne jest oczyszczanie organizmu z nagromadzonych toksyn. Czy istnieje zatem sposób, aby oczyścić żyły i tętnice? Tak! Okazuje się, że dieta bogata w odpowiednie składniki, pomaga utrzymać naczynia krwionośne w dobrej kondycji. Dowiedz się, jak zadbać o prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego. Dlaczego oczyszczanie żył i tętnic jest tak ważne? Dobry stan naczyń krwionośnych to gwarancja dobrego zdrowia teraz i w przyszłości. Od ich kondycji zależy, czy tlen i niezbędne składniki odżywcze będą sprawnie rozprowadzane po całym organizmie. Wyobraź sobie, że twój organizm jest wielkim, tętniącym życiem miastem. Twoje naczynia krwionośne są niczym ruchliwe ulice. Od stanu tych ulic zależy to, czy ruch w mieście będzie przebiegał sprawnie. Jeśli drogi są w dobrym stanie, w mieście jest mniej kolizji i mniej korków. Nietrudno domyślić się, co się dzieje, gdy następuje znaczne pogorszenie stanu dróg, prawda? Co to oznacza dla organizmu? Wszelkie nieprawidłowości w stanie naczyń krwionośnych, mogą prowadzić do wielu dolegliwości i schorzeń. Przejawiają się także zmianami, które można zaobserwować wręcz gołym okiem. Zaliczamy do nich żylaki, czyli poszerzone i wydłużone żyły, występujące często na dolnych kończynach. Badania pokazują, że najczęstszą przyczyną chorób układu krążenia jest nieodpowiednia dieta oraz brak aktywności fizycznej. Są to czynniki, na które mamy wpływ i jeśli tylko zechcemy, możemy dokonać pozytywnych zmian w swoim stylu życia. Dlatego warto zwrócić uwagę na spożywane pokarmy i wybierać takie, które pomogą w oczyszczaniu żył i tętnic. Właściwa dieta pełni ogromną rolę w profilaktyce miażdżycy, zawałów serca i udarów mózgu. Dieta korzystna dla serca i naczyń krwionośnych - jakie produkty wybrać? Jeśli chcesz długo cieszyć się zdrowiem, rozpocznij zmianę nawyków żywieniowych już dziś. Przede wszystkim zadbaj, aby twój codzienny jadłospis był bogaty w świeże owoce i warzywa. Są one źródłem dobroczynnych składników odżywczych, które są wręcz niezbędne w profilaktyce chorób układu krążenia. Przeciwutleniacze a oczyszczanie organizmu Przeciwutleniacze (nazywane także antyoksydantami) to związki chemiczne znajdujące się w pożywieniu, głównie w owocach i warzywach. Ich głównym celem jest ochrona komórek organizmu przed stresem oksydacyjnym, czyli stanem braku równowagi pomiędzy ilością wolnych rodników i antyoksydantów. Wolne rodniki to związki chemiczne, które działają destrukcyjnie na komórki organizmu. Przyspieszają one proces starzenia się i mogą prowadzić do różnych schorzeń. Przeciwutleniacze dostarczane wraz z pożywieniem pomagają zwalczać te szkodliwe substancje i chronią organizm przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Badania pokazują, że spożywanie produktów bogatych w antyoksydanty działa korzystnie na układ krążenia, ponieważ substancje te powstrzymują wolne rodniki przed utlenianiem cholesterolu LDL (tzw. “złego” cholesterolu). Nadmiar cholesterolu LDL w organizmie prowadzi do zaburzeń krążenia oraz zmian miażdżycowych. W badaniach epidemiologicznych wykazano, że dieta bogata w świeże owoce i warzywa zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia. Do najskuteczniejszych przeciwutleniaczy w profilaktyce chorób naczyń krwionośnych i serca zalicza się poniższe związki chemiczne. Warto wiedzieć, które produkty są ich najlepszym źródłem pokarmowym. Antyoksydanty dobre dla układu krążenia i ich źródła pokarmowe: alfa-tokoferol (jedna z form witaminy E) - oleje roślinne, orzechy, rośliny strączkowe, nasiona słonecznika; kwas askorbinowy (witamina C) - czarna porzeczka, cytrusy, pietruszka, brukselka, papryka; flawonoidy - brokuły, papryka, szczaw, sok z czarnego bzu, aronia, cytrusy; likopen - pomidory; karoteny (witamina A) - marchew, czerwona papryka, brzoskwinie, morele; zeaksantyna - brokuły, jarmuż, czerwona papryka, szpinak. Oczyszczanie żył z pomocą octu jabłkowego Jedną z metod na oczyszczanie żył ze złogów jest regularne spożywanie octu jabłkowego. Ten sposób dobrze znają nasze mamy i babcie. W ostatnich latach jego popularność ponownie wzrosła i coraz więcej osób spożywa ocet jabłkowy dla zdrowia. Można go pić rano, wieczorem albo przed posiłkiem. W wielu sklepach można znaleźć dobrej jakości ocet jabłkowy, ale można też przygotować go samemu w domowym zaciszu. Jeśli masz czas i chęć, przyrządź go według poniższego przepisu: Domowy ocet jabłkowy – przepis SKŁADNIKI: 2 kg kwaśnych jabłek (np. antonówki) 5l ciepłej przegotowanej wody (najlepiej przefiltrowanej, mineralnej lub źródlanej) cukier trzcinowy odrobina drożdży winnych lub piekarskich spory kawałek skórki z razowego chleba duży słój lub naczynie kamionkowe lniana, bawełniana ściereczka jałowa gaza PRZYGOTOWANIE Płuczemy nieobrane jabłka, przepuszczamy przez maszynkę lub trzemy na nierdzewnej tarce. Całą masę umieszczamy w słoju lub w naczyniu kamionkowym i zalewamy 5 litrami ciepłej wody. Następnie dodajemy ok. 2 szklanek cukru trzcinowego, odrobinę drożdży oraz skórkę chleba. Wszystko to przykrywamy ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce na 10-12 dni, raz na jakiś czas mieszając drewnianą łyżką. Po upływie tego czasu odcedzamy ocet przez jałową gazę i dodajemy jeszcze 10 łyżek cukru. Ponownie odstawiamy przykryte ściereczką naczynie w ciepłe miejsce na 40 dni. Następnym krokiem jest przelanie octu do butelek z ciemnego szkła i przechowywanie go w chłodnym miejscu. Uwaga: na occie może pojawić się piana i zmętnienie. Jest to normalne zjawisko. Popraw krążenie w nogach dzięki prostym ćwiczeniom Siedzący tryb życia sprzyja powstawaniu żylaków. Wiele osób spędza w pracy po 8 godzin w pozycji siedzącej, w której przepływ krwi jest utrudniony i odbywa się znacznie wolniej. W przyszłości może to prowadzić do dolegliwości ze strony układu krwionośnego. Na szczęście dzięki prostym ćwiczeniom, można zmniejszyć ryzyko wystąpienia żylaków. Można wykonywać je nawet w pracy, ponieważ zajmują zaledwie kilka minut. Jeśli pracujesz cały dzień w pozycji siedzącej, pamiętaj aby co jakiś czas wstać od biurka i przespacerować się, na przykład po pokoju lub korytarzu. Jest to ważne nie tylko z perspektywy zdrowia naczyń krwionośnych, ale też kręgosłupa. Ćwiczenie nr 1 To proste ćwiczenie możesz wykonać w dowolnym momencie, na przykład czekając na kawę z ekspresu. Stań na palcach, wytrzymaj tak kilka sekund i następnie opuść stopy. Powtórz ten ruch kilkanaście razy. To świetny sposób na pobudzenie krążenia. Ćwiczenie nr 2 To ćwiczenie wykonaj w pozycji siedzącej, na przykład przy swoim biurku. Połóż obie stopy płasko na ziemi. Następnie unieś obie pięty, po 2 sekundach opuść je i następnie unieś palce. Ćwiczenie powtórz kilka-kilkanaście razy. Możesz je wykonywać tak często, jak potrzebujesz. Ćwiczenie nr 3 Połóż się na plecach, unieś nogi i wykonuj ruchy przypominające pedałowanie na rowerze. To ćwiczenie nie tylko korzystnie wpływa na krążenie w dolnych kończynach, ale też wzmacnia mięśnie brzucha. Jak widzisz, wiele można zdziałać w kwestii profilaktyki żylaków. Możesz zadbać o swoje żyły i tętnice z pomocą odpowiedniej diety oraz aktywności fizycznej. Nie musisz od razu dokonywać radykalnych zmian w swoim planie dnia - nawet drobne zmiany w jadłospisie i proste ćwiczenia potrafią przynieść pozytywne rezultaty. Bibliografia Grajek W., Rola przeciwutleniaczy w zmniejszaniu ryzyka wystąpienia nowotworów i chorób układu krążenia, Żywność. Nauka. Technologia. Jakość 2004, 1 (38), s. 3 -11. Durakiewicz M., Choroby żył, Medycyna Rodzinna 1999, 4, s. 6 - 10. Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej. Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie oraz książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki. W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji,i że nie mogą być one stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Każdy suplement diety przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Okazuje się, że zanim założył sobie pętlę na szyję, McQueen podciął sobie żyły i zażył śmiertelną mieszankę kokainy i silnych leków, jakie przepisał mu lekarz. podciąć sobie żyły translations podciąć sobie żyły Add cortarse las venas Próbowała także pić benzynę i podciąć sobie żyły. También intentó ingerir gasolina y cortarse las venas. Pewnie myślał, że podetniesz sobie żyły. Él probablemente pensó que te cortarías las muñecas. Teściowa dopilnuje, żebym nie podcięła sobie żył. Mi suegra se asegurará de que no me corto las venas. Lexie być może próbuje podciąć sobie żyły i wciąż nie wiadomo, czemu Hahn odeszła. Lexie podría practicar en secreto, y aún no hay datos sobre por qué se ha ido Hahn. Podciął sobie żyły kawałkiem lustra ze swojej celi. Se cortó las venas con un trozo de espejo de la celda. Wolałbym prędzej podciąć sobie żyły niż tam iść James. Prefiero cortarme las venas que entrar ahí, James. Zastanawiał się, kiedy poczuła się tak zdesperowana, że podcięła sobie żyły. Se preguntó cuándo se habría sentido tan desolada como para cortarse las venas. Literature – Jak baba podciął sobie żyły, a potem się przestraszył i zadzwonił na pogotowie. —Se ha cortado las venas como una mujer y luego ha tenido miedo y ha llamado a urgencias. Literature Podetnę sobie żyły i zostawię krwawy ślad na mojej ulicy na przedmieściach, która przypadkiem nazywa się Cindy Drive. Me voy a cortar las venas y dejar un rastro de sangre en mi calle de extrarradio, que por cierto se llama Cindy Drive. Literature Kilka dni później zadzwonił do mnie i podczas rozmowy podciął sobie żyły. Un par de días después, me telefoneó y, mientras yo estaba al aparato, se cortó las venas. Literature Ilekroć o tym myślę, mam ochotę podciąć sobie żyły. Y cada vez que lo pienso, me entran ganas de cortarme las venas. Literature Śpiewał także o Loli, tancerce re-wiowej, ale gdyby tego nie robił, chyba wszystkie podcięłybyśmy sobie żyły. Es cierto que también hablaba de Lola, una corista, pero si no lo hubiera hecho nos habríamos cortado las venas. Literature Może, skoro jesteś w wannie... spróbuj podciąć sobie żyły? Ya que estás en el baño... ¿por qué no intentas cortarte las muñecas? Moja matka podcięła sobie żyły, położyła się w wannie z gorącą wodą i zmarła Mi madre se cortó las muñecas,...... se recostó en un baño de agua tibia y murió opensubtitles2 Dziewczyna podcięła sobie żyły na nadgarstkach i wbiła w serce kuchenny nóż. La chica se había cortado las venas y se había clavado un cuchillo de cocina en el corazón. Literature Brat podciął sobie żyły, a jego żona chciała zabrać dzieci i odejść. Acto seguido, mi hermano se abrió las venas... y su mujer se largó con sus hijos. Może podetnę sobie żyły? ¿Por qué no me corto las venas? Próbował podciąć sobie żyły. Intentó cortarse el pulgar. Ta kobieta podcięła sobie żyły jednym płynnym ruchem. Esta mujer se cortó con un solo movimiento. Nie wiedziałem, że podetnie sobie żyły. No sabía que él iba a cortarse las venas. Wniosek, z braku innych dowodów, narzucał się sam – Gina Marti podcięła sobie żyły w wannie La conclusión aparente, a falta de otras pruebas, era que Gina Martí se había cortado las venas en la bañera. Literature Gdy Valentino umarł, podcięła sobie żyły Se cortó las venas cuando murió Valentino opensubtitles2 Jeśli znów będę musiał słuchać amatorów, to podetnę sobie żyły. Si tengo que escuchar a otro amateur más me cortare las venas. Wysłał nam kurtkę, zabił Mickeya i podciął sobie żyły z poczucia winy. Envió la chamarra, mató a Mickey y se cortó al sentir culpa. Podcięła sobie żyły w lewej ręce. Tiene la muñeca izquierda cortada. Warto również wykorzystać dobrodziejstwa domowej spiżarki. Z pomocą na pajączki przyjdzie nam ocet jabłkowy, który z powodzeniem można wykorzystać jako środek rozluźniający. Wystarczy wcierać ocet przez kilka minut w miejsce pojawienia się zmian. Czynność powtarzamy codziennie, aż do momentu ustąpienia pajączków. podciąć sobie żyły translations podciąć sobie żyły Add podřezat si žíly Pewnie myślał, że podetniesz sobie żyły. Asi si myslel, že si podřežeš zápěstí. Teściowa dopilnuje, żebym nie podcięła sobie żył. Moje tchýně dohlédne na to, abych si nepodřezala zápěstí. Lexie być może próbuje podciąć sobie żyły i wciąż nie wiadomo, czemu Hahn odeszła. Lexie se možná potají řeže a ještě stále se neví, proč Hahnová podala výpověď. Gdzie była Cinda, kiedy podcięła sobie żyły? Kde byla Cinda, když si podřezala zápěstí? Może, skoro jesteś w wannie... spróbuj podciąć sobie żyły? Když jseš v té vaně... tak si zkus podžezat zápěstí? Próbował podciąć sobie żyły. Pokusil se uříznout si palec. Ta kobieta podcięła sobie żyły jednym płynnym ruchem. Ona se podřízla jediným rovným řezem. Można by podciąć sobie żyły. Jo, mohli byste si na nich řezat zápěstí. Jeśli znów będę musiał słuchać amatorów, to podetnę sobie żyły. Jestli budu muset poslouchat další amatéry, podříznu si žíly. Podcięła sobie żyły w lewej ręce. Domyślam się, że to ona panią przysłała, sprawdzić czy podciąłem sobie żyły. Asi vás poslala zjistit, jestli jsem si ji uřízl. Dlaczego nie powiedziałaś pannie Wu, że koleżanka podcięła sobie żyły? Můžeš mi říct, proč když jsi viděla, že si spolužačka podřízla zápěstí, neřekla nic slečně Wu? I nigdy nie podciąłem sobie żył, by zwrócić na siebie uwagę! Nikdy jsem si nepodřezal žíly, abych získal něčí pozornost. Nawet gdy podcięłam sobie żyły, zamiast być przerażona, nadal miałam nadzieję, że wrócisz i otworzysz drzwi. Když jsem si pořezala zápěstí, těšila jsem se na to, až otevřeš dveře místo abych byla vyděšená. Ta sama osoba, która przekazała żyletkę Hamidowi, by mógł podciąć sobie żyły. Stejný člověk, který podstrčil Hamidovi žiletku, aby si mohl podříznout zápěstí. Podcięła sobie żyły, jak Valentino umarł. Podřízla si žíly, když umřel Valentino. Groziła, że podetnie sobie żyły. Hrozila mi, že si podřeže zápěstí. opensubtitles2 Podciął sobie żyły czy coś? To si jako podřezal zápěstí nebo tak něco? Podciął sobie żyły sprężyną z materaca. Včera v noci... si pružinou z matrace podřezal žíly. Tłumaczenia w kontekście hasła "Otwierali sobie żyły" z polskiego na angielski od Reverso Context: Otwierali sobie żyły albo tak umierali. Tłumaczenie Context Korektor Synonimy Koniugacja Koniugacja Documents Słownik Collaborative Dictionary Gramatyka Expressio Reverso Corporatetłumaczenia podciąć sobie żyły Dodaj sich die Pulsadern aufschneiden W sensie jak na kogoś, kto podciął sobie żyły w wannie? Sie meinen, für jemanden, der in die Wanne stieg, um sich die Pulsadern aufzuschneiden. Teściowa dopilnuje, żebym nie podcięła sobie żył. Meine Schwiegermutter passt auf. W sierpniu poszedł na pobliski cmentarz i podciął sobie żyły. Im August hat er sich auf einem nahe gelegenen Friedhof die Pulsadern aufgeschnitten. Literature Podciął sobie żyły kawałkiem lustra ze swojej celi. Er schnitt sich mit dem Spiegel in der Zelle die Pulsadern auf. Przecież podcięła sobie żyły tylko dlatego, żeby się u nas znaleźć. Immerhin hat sie sich die Handgelenke aufgeschnitten, nur um bei uns eingewiesen zu werden. Literature Nadchodzi dzień, kiedy gotów jest podciąć sobie żyły. Eines Tages ist er soweit, sich die Venen aufzuschlitzen. Literature Może, skoro jesteś w wannie... spróbuj podciąć sobie żyły? Wenn du schon im Bad sitzt, warum schlitzt du dir nicht die Pulsadern auf? Zastanawiał się, kiedy poczuła się tak zdesperowana, że podcięła sobie żyły. Er fragte sich, wann sie wohl so verzweifelt gewesen war, dass sie sich die Arme aufgeschnitten hatte, um zu verbluten. Literature Precież nie podetnie sobie żył Er wird sich nicht umbringen opensubtitles2 Może podetnę sobie żyły? Ein Messer für meine Pulsadern! Jeśli znów będę musiał słuchać amatorów, to podetnę sobie żyły. Wenn ich noch mehr Amateuren zuhören muss, schneide ich mir die Pulsadern auf. Podciął sobie żyły. Er schlitzte sich die Handgelenke auf. Mogłabym podciąć sobie żyły albo nawet gardło. Ich könnte mir die Pulsadern aufritzen oder die Kehle durchschneiden. Literature Wysłał nam kurtkę, zabił Mickeya i podciął sobie żyły z poczucia winy. Er schickt uns die Jacke, tötet Mickey und schlitzt sich. Podciął sobie żyły. Er schnitt sich die Handgelenke auf. " Podcięła sobie żyły brzytwą. Die Pulsadern aufgeschlitzt. Domyślam się, że to ona panią przysłała, sprawdzić czy podciąłem sobie żyły. Ich vermute, sie hat Sie geschickt, um herauszufinden, ob ich sie abgeschnitten habe. Podciąć sobie żyły w wannie, czy zażyć butelkę pigułek na sen? Mir in der Badewanne die Pulsadern aufschneiden oder Schlaftabletten nehmen? Literature Louis” i jednym zdecydowanym ruchem podetnie sobie żyły. Louis trug, und sich mit einem einzigen entschlossenen Zug die Pulsadern aufschneiden. Literature MacDonald utonął w basenie do hydroterapii, Bouchet podciął sobie żyły w wannie. MacDonald ertrank in einem Therapiebecken, Bouchet schnitt sich die Pulsadern in einer Badewanne auf. Literature Lepiej podciąć sobie żyły albo wypić truciznę, aniżeli przyzwolić na ruinę, jaka czeka ojczyznę! Es ist besser, sich die Pulsadern aufzuschneiden oder Gift zu nehmen, als zuzulassen, daß dem Vaterland dies geschieht! Literature Kiedy podcięła sobie żyły, podpisała list „Krwawa Mary”. Als sie sich die Pulsadern aufschnitt, unterschrieb sie mit Bloody Mary. Literature Lekko podciął sobie żyły i, co należało potraktować poważniej, połknął niebezpieczną dawkę naparstnicy. Er schnitt sich ein wenig die Pulsadern auf und schluckte, was ernster zu nehmen war, eine gefährliche Dosis Digitalis. Literature - A więc wyjaśnij mi, dlaczego, kiedy podcięłam sobie żyły, a on podniósł krzyk, nazwał mnie „Sophie”??? « »Dann erklär mir, warum er, als ich mir die Pulsadern aufgeschnitten habe, ›Sophie‹ geschrien hat!!! Literature Zamierza kłamać. – Podcięła sobie żyły... – BZDURY! Er schickte sich an, zu lügen. »Sie hat sich die Pulsadern aufgeschnitten...« »UNFUG! Literature Ta sama osoba, która przekazała żyletkę Hamidowi, by mógł podciąć sobie żyły. Dieselbe Person die Hamid ein Rasiermesser zugesteckt hat, um sich die Pulsadern aufzuschneiden. Najpopularniejsze zapytania: 1K, ~2K, ~3K, ~4K, ~5K, ~5-10K, ~10-20K, ~20-50K, ~50-100K, ~100k-200K, ~200-500K, ~1MRK52q5y. 79 108 444 434 152 116 221 8 271
jak skutecznie podciąć sobie żyły
